Хочеться сказати кілька слів про переваги ранкової та вечірньої практики.
РАНОК 
Ранкова практика йоги освіжає розум після нічного відпочинку, заряджає все тіло енергією, оздоровлює та дозволяє розпочати день із максимальним потенціалом.
Переваги ранкових практик:
- Допомагають зберегти здоров’я та хорошу форму протягом усього життя. Спокій і ПОСТІЙСТВО стають вашими постійними супутниками.
- Наповнюють енергією на весь день.
- Дослідження показали, що ранкові заняття підвищують ГОСТРОТУ РОЗУМУ. Цей ефект триває в середньому від чотирьох до десятої години.
- Ранкові практики активізують цілющі властивості організму і приводять в норму стан всього тіла.
ВЕЧІР 
Часті болі в спині, викривлення постави, проблеми із зором, зайва вага, занепад сил – це лише малий перелік наслідків малорухливої, офісної роботи.
І саме вечірня йога допоможе позбутися цих та інших нюансів після робочого дня.
Вечірня практика йоги має особливий вплив на наш організм – це відновлення, «підзарядка» тіла після трудового робочого дня, і насамперед:
- зняття спазмів та розслаблення м’язів, особливо в області шиї, спини, попереку
- покращення кровообігу
- зняття стресу та емоційного навантаження
- «підтяжка» всього тіла
Друзі, у нашій школі продовжують працювати МІНІ-групи та проводяться ІНДИВІДУАЛЬНІ заняття.
Будь ласка, записуйтесь заздалегідь.
З розкладом можна ознайомитись тут.
Двері школи – відчинені. Мій телефон+38 050 481 09 17.
Збирайте свої міні-групи (друзі, колеги, рідні) або вливайтесь у ті, що вже працюють. Телефонуйте. Приходьте.
Буде супер 🙂
