Онлайн йога

Онлайн йога

 

Для нас очень важно, чтобы на занятии и после него ученики получали и пользу, и удовольствие. А для этого нужно заниматься правильно и травмобезопасно.

И несмотря на то, что в онлайн группе не просто проконтролировать правильность выполнения техник, мы нашли способ как все таки сделать онлайн занятия и полезными, и эффективными, и травмобезопасными.

 

Поэтому, приглашаем вас на ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН!

Единственное, если у вас есть возможность, мы рекомендуем совмещать живые и онлайн занятия!

 

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

 

— Занятия проходят в Скайпе 

— Можно подключаться с компьютера, планшета или даже телефона.

— На занятии вы будете хорошо видеть и слышать преподавателя (меня )).

— Ни я, ни другие участники вас ни слышать, ни видеть не будут.

— продолжительность занятия 1,5 часа

 

СТОИМОСТЬ 

— абонемент на 2-х и 3-х разовое посещение в неделю 90 грн/занятие
— абонемент с посещением 1 раз в неделю 100 грн/занятие
— разовое посещение 110 грн

 

РАСПИСАНИЕ 

УТРО — вторник, четверг, воскресенье 8.00-9.30
ВЕЧЕР — понедельник, среда, пятница 19.00-20.30
   

 

ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ ОНЛАЙН

 

Многие люди находят в занятиях онлайн большие плюсы:

— можно заниматься в удобной для себя одежде

— комфортная для себя обстановка

— можно заниматься на комфортном для себя уровне и никого не стесняться

— экономится время

— можно заниматься из любой точки мира

— поддержка преподавателя и обратная связь с ним

— нет зависимости от транспорта и прочее

 

УНИКАЛЬНОСТЬ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ 

— На занятиях мы прорабатываем различные темы, внутренние состояния, группы мышц, системы, органы, элементы отстройки, внутренние программы и прочее.

На каждом занятии есть что-то особенное, и поэтому КАЖДОЕ занятие уникальное.

 

 

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ   

— коврик

— блок или подушечка или сложенное одеяло

— плед/одеяло (чтобы укрыться на расслаблении)

— интернет соединение

— компьютер или планшет или смартфон

 

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ   

— место для занятия должно быть удобным и комфортным

— желательно, чтобы рядом не было мебели, которая может вам мешать

— все делать мягко, на комфортном для себя уровне

— выполнять все инструкции, которые я даю на занятии

 

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ 

Перед пробным занятием надо ознакомиться на сайте с вводным инструктажем (обязательно для всех!) — здесь.

 

ВИДЫ ЗАНЯТИЙ 

— отстройка. На занятиях с отстройкой асан  мы уделяем время, чтобы изучить как правильно, травмобезопасно выполнять техники (эти занятия указаны в расписании).

— йога-терапия. На специальных занятиях даются терапевтические техники для позвоночника и суставов

— различные виды занятий указаны на сайте здесь

Узнать о том, какой эффект оказывают занятия йогой —  здесь.

О том, что дают занятия йогой и какие преимущества у утренней и вечерней йоги — читайте здесь.

 

УРОВЕНЬ 

Онлайн занятия проводятся для начального и среднего уровней.

 

ЛИЧНОЕ СОБЕСЕДОВАНИЕ 

Я хочу лично знать своих учеников, которые приходят ко мне на занятия, по

этому перед онлайн занятиями я всегда провожу личное собеседование по телефону или в скайпе.

Также во время этой беседы на поговорим о ваших  вопросах по здоровью, и если есть необходимость я дам вам нужные рекомендации.

Также я вам посоветую в какую группу вам лучше будет ходить.

 

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ 

Для записи на занятия звоните +38 050-481-09-17 или пишите в мессенджеры или на почту
zdorove.dnepr@gmail.com

Друзья, многие ученики уже убедились что даже на занятиях онлайн всё равно происходит обмен энергиями, и вы от меня получите энергию, и подпитку, и особое состояние.

С ОТЗЫВАМИ людей, которые занимаются в нашей школе (занятия йогой, Курсы, тренинги, ретриты) можно ознакомиться здесь

 

Так что приходите, занимайтесь и получайте пользу и удовольствие.

До встречи на занятиях.

 

 

отзывы

ОНЛАЙН ЙОГА

Смотреть все отзывы